ATLETISMO II

UNIDAD I: 1era semana (Los estilos de lanzamiento de bala: rotación y traslación).

Rotación: Aquí se ve como se realiza el movimiento de rotación en el lanzamiento de bala, paso por paso.

1:cogiendo la bala, alzando el brazo y el codo.

       2:alzando un pie para saltar hacia atrás.  

3:se voltea para lanzar la bala.

    4:se lanza la bala con fuerza.    

                           

5:la bala es lanzada lo más lejos posible.

Traslación: Aquí se verá cuáles son los pasos para lanzar la bala con el movimiento de traslación.

         1. Se coge la bala, alzando el brazo y el codo.

2. Media vuelta a la izquierda con la pierna izquierda.

           3. Ahora se da la vuelta con la pierna derecha.

4:con la pierna izquierda adelante se lanza.

             5. La bala es lanzada lo más lejos posible.