FÚTBOL I

UNIDAD I: 1era semana (El calentamiento específico para el fútbol: generalidades juegos pre-deportivos y aplicación al fútbol).

Campo implementando con los objetos a utilizar: conos, pelotas, etc.

Haciendo amages con ambos pies, y luego salir corriendo a la mayor velocidad, repitiendo lo mismo en cada cono.

 

Trote rápido en el mismo sitio y salir corriendo a la velocidad máxima, repitiendo lo mismo en cada cono.

 Trote y salto a cada lado del cono (izquierda y derecha) y salir corriendo a la máxima velocidad, repitiendo lo mismo en cada cono.