ATLETISMO II

UNIDAD IV

13va semana (Salto triple: ejercicios previos, ejercicios de coordinación, ejercicios de preparación física).

- Ejercicios de salto, sacando impulso desde le mismo sitio, sacando la mayor distancia posible.

- Ejercicio de las fases del salto con movimiento de los brazos.

 - Práctica del salto triple en colchoneta (familiarización).

- Caída en el salto triple en colchoneta.